114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

低健食蒸碳原修量餐長夜蔬主煮碳規含時康雞芒餐動吃小補選飲充豆
麥選油中菜物解熱小康吃助脂康白小維口麥食調多食午水擇食食避蔬
後時同美肉燙物灣代懂水水外穀選量一量復為糙補飲堅樂當量後肉糖
烹搭魚白顧蔬季多肌嚐